Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2019
|
94,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2019:
|
457 kcal
|
Fett: 6,84g | Prot: 25,25g | Kolh.: 69,18g.
Frukost: Kotimaista Sokeroimaton Mustikkakeitto, Pakkasmarja Karpalo, Karpalomehu, Elovena Kaurapuuro, Rainbow Jogurttirahka, Maitokahvi, Passionhedelmä. mer...
|
|
2381 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
Samakaiseo 's vikthistorik
|