|
На завтрак рисовые панкейки, сметана, цикорий. Ну, что ж. Попробую вновь всё фоткать. Всё же так себя лучше контролируешь. Подсчёт вела, но на прошлой неделе в среднем вышло 2050ккал, а надобно 1800ккал.
Visa kostkalendern, 23 december 2019:
|
1923 kcal
|
Fett: 61,73g | Prot: 48,86g | Kolh.: 285,09g.
Frukost: Леди Джем Вафли со Вкусом Вишни, Банан, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Chikoroff Цикорий, Простоквашино Сметана 15%, Рисовые панкейки. Lunch: Сливочное Масло, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Простоквашино Сметана 15%, Перекресток Плов со Свининой. Middag: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Хурма, Груша, Геркулес Хлеб с Кукурузой , Балтика Пиво Безалкогольное Грейпфрут . Snacks/Annat: Epica Йогурт Голубика-Лаванда , Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Морозная Клюква, Chikoroff Цикорий, Банан. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|