Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2019
|
109,3 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2019:
|
1601 kcal
|
Fett: 74,68g | Prot: 87,23g | Kolh.: 128,61g.
Frukost: Вода, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Глобус Гурмэ Картофель Отварной с Зеленью , Салат Овощной со Сметаной. Middag: Рибай Стейк, Ленивые Вареники ПП. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nikolai-7308 's vikthistorik
|