Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2019
|
56,3 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2019:
|
1039 kcal
|
Fett: 76,37g | Prot: 63,32g | Kolh.: 23,09g.
Frukost: Домик в деревне Сливки 20%, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Творожная запеканка, 4 Сезона Клюква Замороженная, Брест Литовск Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Националь Миндаль Лепестки, Vegan Food Семена Чиа. Middag: Магнит Помидоры Черри, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Маслозавод Нытвенский Кефир 2,5%, Bio National Клетчатка с Семенами Чиа. Snacks/Annat: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|