Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2013
|
76,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1934 kcal
|
Fett: 80,76g | Prot: 120,05g | Kolh.: 190,12g.
Frukost: Nutella, Petits Pains, Pure Whey Isolate 95 Chocolat, Café, Lait. Lunch: Salade Surimi Crudités, Thon Entier au Naturel, Pommes, Surimi. Middag: Rosty's, Surimi, Baguette, Omelette. Snacks/Annat: Pommes Pink Lady. mer...
|
|
2312 kcal
|
Träning:
Sittande - 14 timmar, Vila - 3 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|