Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2019
|
103 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2019:
|
2231 kcal
|
Fett: 96,29g | Prot: 128,79g | Kolh.: 214,57g.
Frukost: Пельмени, Сосиски Молочные, Жареное Яйцо. Lunch: Хлеб Дарницкий, Чай, Зеленая Фасоль (Замороженная). Middag: Хлеб Дарницкий, Волжаночка Ряженка 2,5%, Покровский Творог 9%, Ветчина Куриная, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Яблоко, Хурма. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Женя Денисов 's vikthistorik
|