Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2019
|
82,5 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2019:
|
863 kcal
|
Fett: 39,42g | Prot: 42,14g | Kolh.: 89,40g.
Frukost: Mangga, Ikan Bandeng Goreng. Lunch: Gado Gado. Middag: Ikan Bandeng Goreng, Telur, ABC Saus Sambal . Snacks/Annat: Kerupuk Makanan Ringan, Rambutan. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Melisassnti 's vikthistorik
|