Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2019
|
59,9 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2019:
|
1226 kcal
|
Fett: 71,67g | Prot: 65,75g | Kolh.: 32,73g.
Frukost: Костный Бульон, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Богдамилк Сыр Брынза Рассольный. Middag: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Вино Красное Сухое, Мираторг Баффало Стейк из Мраморной Говядины, Капуста Тушеная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Оливковое Масло, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nasonova1981 's vikthistorik
|