Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2019
|
106 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2019:
|
2446 kcal
|
Fett: 113,72g | Prot: 127,06g | Kolh.: 233,26g.
Frukost: Chiquita Banana, Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca). Lunch: Pane tipo Rosetta, Olio Extra Vergine di Oliva, Foglia Verde Insalata Mista con Finocchi, Carote Bollite, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Middag: Ricotta (Latte Intero), Carciofi Bolliti, Pane Bianco, Italiamo Pizza Salsiccia e Friarielli, Mozzarella di Bufala. Snacks/Annat: Ferrero Pocket Coffee Decaffeinato, Caffè (Espresso), Melinda Mela. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sasà&Pablo 's vikthistorik
|