Все равно не меньше 40, если вообще не 45
22 dec 19 av medlem: IrLii
|
22 dec 19 av medlem: Неидеальна_я
|
22 dec 19 av medlem: Kris.kiss.kiss
|
22 dec 19 av medlem: MiMi_L
|
здесь вы стройной однозначно, но лица не видно, оставлю так же 42-45
22 dec 19 av medlem: lemutka
|
22 dec 19 av medlem: Shpilca
|
Ну а сколько правда, узнаем или нет?))).
22 dec 19 av medlem: sveta.voronkova.64
|
22 dec 19 av medlem: payusovavitaliya
|
Мне 47... и на этом фото я похудевшая на 32 кг🤟
22 dec 19 av medlem: jam.yulya2012
|
22 dec 19 av medlem: jam.yulya2012
|
Ух, похорошели как!!! И прическа отличная)
22 dec 19 av medlem: lavjy
|
А я на шестом десятки наверное зря взялась за это дело, ни чего не получается ((((.
22 dec 19 av medlem: sveta.voronkova.64
|
sveta.voronkova.64 ну почему вы так думаете? В любом возрасте можно начать преображаться! У меня не было цели похудеть и выглядеть лучше....я просто занялась питанием..и наладила водный баланс в организме(постаралась во всяком случае)
22 dec 19 av medlem: jam.yulya2012
|
Мне знающие люди писали, что если насчитали 1900, то нужно кушать на 1900 и худеть, нет же я 1500 и никакого результата, только вымучилась то +300, то - 300, занимаюсь кардии каждый день.Буду есть на 1900 ккал. и будет мне счастия, буду толстой и наверное красивой)))).
22 dec 19 av medlem: sveta.voronkova.64
|
Света,я то же не питалась...так как насчитала мне fs на 200 уменьшила...и процесс пошел👍
22 dec 19 av medlem: jam.yulya2012
|
Только ккал. считала ?А как водный баланс следить? Я воду не пью, не хочется.
22 dec 19 av medlem: sveta.voronkova.64
|
sveta.voronkova.64 то же с начала не хотела.потихоньку втянулась..и выпивала около 3 литров в сутки..это необходимо,что бы выводить лишнюю жидкость и шлаки из организма
22 dec 19 av medlem: jam.yulya2012
|
Не фига себе 3 литра, это ночью уписаться можно)))).Ну начинаю всё сначала!!!!
22 dec 19 av medlem: sveta.voronkova.64
|
А тело?Хотя что это я , Вы моложе))).
22 dec 19 av medlem: sveta.voronkova.64
|
Старалась выпивать почти всю норму в первой половине дня.убрала все питьевое..кофе,чай,соки..только вода
22 dec 19 av medlem: jam.yulya2012
|