Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2019
|
63,3 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2019:
|
780 kcal
|
Fett: 22,87g | Prot: 55,07g | Kolh.: 80,08g.
Frukost: Veritas Semillas de Calabaza, Alteza Cafe Molido Natural, La Asturiana Leche Desnatada, Bonarea Pasas Corinto, Hacendado Almendras Crudas, Bonarea Nueces, Lidl Chocolate Negro 81%. Lunch: Hacendado Champiñón Entero. Snacks/Annat: La Asturiana Leche Desnatada. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|