Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2019
|
70,1 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2019:
|
1316 kcal
|
Fett: 51,79g | Prot: 35,03g | Kolh.: 179,58g.
Frukost: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Пятерочка Банан. Lunch: Киндер Пингви, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Фасолевый Суп. Snacks/Annat: M&M's Драже с Солёным Арахисом, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Агуша Ряженка Детская 3,2%, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
KaniFFolka 's vikthistorik
|