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Visa kostkalendern, 21 december 2019:
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1464 kcal
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Fett: 27,38g | Prot: 65,21g | Kolh.: 235,38g.
Frukost: Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Dana Geleia de Morango, Bauducco Torrada Integral, Garoto Achocolatado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Banana Prata. Lunch: Carne de Sol, Purê de Batata, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Camil Arroz Parboilizado. Middag: Habib's Suco de Morango, Pizza Marguerita. mer...
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 Kommentarer
É boa? Tô atrás de uma indicação
21 dec 19 av medlem: rodrigues.taynara
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Na verdade, eu não gostei, não tem gosto de nada e ela gruda na parte de cima da boca parece uma massa . Pior q o pote e grande. Ponho no pão integral junto com geléia de morango pra ficar doce aí da pra comer. Mas meu paladar é mais pro doce então outras pessoas podem até gostar. Eu fiz a caseira uma vez e ficou muito boa, mas deu muito trabalho pra dar o ponto.
21 dec 19 av medlem: carla.milana
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Comprei uma pasta de amendoim tbm, integral... Não gostei mto, mas vou ver se consigo formas de usar ela de modo que não fique tão ruim...
21 dec 19 av medlem: thalyta_arruda
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gente, pega pão passa a pasta, coloca banana fatiada por cima e salpica canela. 8 min na air fryer... fica divino! no Meu jornal tem foto.
21 dec 19 av medlem: greisy de bona
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se for colocar no pão ou adoçar vira uma bomba calorica porque o amendoim tem bastante gordura e se agregar carbos vai te engordar. este alimento é útil em dietas low carb ou cetogenicas caso contrario ira sabotar sua dieta. experimente adoçantes dieteticos.
22 dec 19 av medlem: neto geremias
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É só saber balancear! Coloco meia fatia de pão integral, 8g de pasta, 25 gramas se banana e da 99 calorias. Fica gostoso e nutritivo! Agora colocar um pão gigante e pasta até não poder mais aí sim é uma bomba!
22 dec 19 av medlem: greisy de bona
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neto geremias nenhum alimento isolado te engorda ou te emagrece. Tudo é questão de equilíbrio. É além disso, saúde mental em primeiro lugar. Devemos querer algo sustentável e não uma prisão que logo gerará compulsão!
22 dec 19 av medlem: greisy de bona
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Gente este é um alimento completo tem gorduras boas, proteínas e carboidratos, agora adicionar doce certamente não é a melhor opção e parece uma massa pois é uma massa, kkk quem gosta de doce normalmente não gosta de nada pois o paladar fica restrito e limitado, não consegue apreciar outros sabores, ardido, azedo, amargo, salgado, etc, mas é uma opção nutritiva e rápida 3 colheradas e vc está alimentado e nutrido e ainda vai emagrecer pois ajuda a queimar gordura! Eu se bobear como 1 kg por semana! Eu gosto desta marca pois é mais pastosa, comprei outras e eram muito líquidas! É certamente Alimento forte 💪🏻!
22 dec 19 av medlem: FJMPontes
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existem alimentos que tem potencial de sabotar uma dieta sim, independente de extrapolarem os macros. senão fosse assim 600 kcal de brocolis seriam iguais a 600 kcal de brigadeiro.
e para emagrecer eu prefiro alimentos volumetricos com baixa densidade calorica, pois enchem o estomago com poucas calorias, saciam por mais tempo.
penso que os suplementos, como o proprio nome diz, devem ser utilizados se a pessoa nao tem tempo para fazer uma refeicao ou nao consegue bater macros apenas com a dieta tradicional. enfim apenas minha opiniao e creio que o intuito dos diarios publicos é compartilhar. abraços
22 dec 19 av medlem: neto geremias
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eu adoro! sempre compro de potao tbm mas dura meses. Com banana é minha combinacao preferida!
23 dec 19 av medlem: lafro
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carla.milana 's vikthistorik
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