Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2019
|
87,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2019:
|
547 kcal
|
Fett: 21,50g | Prot: 50,28g | Kolh.: 32,19g.
Frukost: Kycklinggryta. mer...
|
|
2378 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|