Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2019
|
71,7 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2019:
|
632 kcal
|
Fett: 23,50g | Prot: 50,56g | Kolh.: 52,92g.
Frukost: Colun Leche con Café Sabor Cappuccino sin Lactosa, Livean Jugo en Polvo. Lunch: Colun Leche con Café Sabor Capuccino , Crema de Verduras, Pechuga de Pollo. Middag: Pechuga de Pollo, Crema de Verduras. Snacks/Annat: Livean Jugo en Polvo, Colun Leche con Café Sabor Capuccino . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
pacitathieller 's vikthistorik
|