Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2019
|
105,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2019:
|
2428 kcal
|
Fett: 59,08g | Prot: 135,78g | Kolh.: 322,91g.
Frukost: Gilli Pane Integrale di Segale, Chiquita Banana, Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca). Lunch: Philadelphia Light 55%, Ferrari Parmigiano Reggiano, De Cecco Spaghetti Tagliati, Vongole, Cirio Supercirio Concentrato di Pomodoro , Star Dado Classico, Valfrutta Fagioli Cannellini, Peperoni, Aglio, Cipolle Rosse, De Cecco Olio Extra Vergine Di Oliva. Middag: Scotti Riso Vialone Nano, Philadelphia Light 55%, Maionese, Pomodori, Fesa di Tacchino, PanBauletto Integrale. Snacks/Annat: Hatherwood Confettura Extra di Ribes Neri, Panettone, Caffè (dalla Moca). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sasà&Pablo 's vikthistorik
|