Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2013
|
85,5 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2462 kcal
|
Fett: 65,30g | Prot: 183,15g | Kolh.: 200,34g.
Frukost: diet coke, yogurt, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Extreme Milk Chocolate. Lunch: steamed rice, sweet and sour soup, spring roll, chicken fried. Middag: carrots, beans, chicken. Snacks/Annat: onion rings, draft beer, beer, chicken wing. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aluminum Boy 's vikthistorik
|