Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2019
|
72 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2019:
|
1523 kcal
|
Fett: 48,50g | Prot: 37,78g | Kolh.: 91,85g.
Frukost: Ironman Protein Bar Cocos. Middag: Суши Шоп Ролл Калифорния , Салат Оливье, Салат Крабовый, Вино Пино Гри (Grigio). mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|