Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2019
|
73 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2019:
|
1685 kcal
|
Fett: 96,43g | Prot: 59,16g | Kolh.: 53,64g.
Frukost: Вареное Яйцо, Белебеевский Сыр Белебеевский. Lunch: Картофель Отварной, Семга Слабосоленая, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Middag: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое. Snacks/Annat: Мясновъ Шампиньоны для Гриля в Маринаде. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mogilevskaja.tt 's vikthistorik
|