Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2019
|
70,3 kg
Tappat hittills: 23,2 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2019:
|
1931 kcal
|
Fett: 160,36g | Prot: 108,18g | Kolh.: 8,83g.
Frukost: Кето-Панчо. Lunch: Морепродукт Скумбрия Холодного Копчения, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Middag: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Яйцо Куриное, Атлантика Филе Трески в Масле , Ашан Сыр Российский 50%, Велком Сервелат Финский, Печень Трески, Салат Айсберг, Keano Шпроты в Масле, Жареная или Запеченная Куриная Голень. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|