Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2019
|
68,3 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2019:
|
1402 kcal
|
Fett: 37,04g | Prot: 64,99g | Kolh.: 123,92g.
Frukost: Billa Сыр Гауда, Молоко (1% Обезжиренное, с Витамином А), Вода (в Бутылке), Billa Овсяные Хлопья "Геркулес", Ашан Арахис Сырой Очищенный. Lunch: Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Fine Life Сливки Питьевые 10%, Банан, Киржачский Молочный Завод Творог Зерненый 4% Жира. Middag: Maggi Бульон Золотой с Курицей, Киржачский Молочный Завод Творог Зерненый 4% Жира. Snacks/Annat: Клементины, Банан. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lelia1970 's vikthistorik
|