Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2019
|
61,6 kg
Tappat hittills: 25,2 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2019:
|
1595 kcal
|
Fett: 67,28g | Prot: 66,70g | Kolh.: 191,64g.
Frukost: Чай, Хлеб Черный, Арахисовая Паста, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Авокадо. Lunch: Тефтели с Рисом, Помидоры, Чай, Песочное Печенье. Middag: Салат из Свеклы с Черносливом, Зеленый Чай, Тефтели с Рисом. Snacks/Annat: Помидоры, Лаваш, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Вишневый Компот, Куриная Грудка. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Albina_Idelbayeva 's vikthistorik
|