Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2019
|
80,9 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2019:
|
1660 kcal
|
Fett: 61,95g | Prot: 111,77g | Kolh.: 164,43g.
Frukost: Яйцо Куриное, Картофель. Lunch: Гречка, Кальмар, Морковь. Middag: Котлеты из Говядины, Фруто Няня Пюре Яблоко Груша со Сливками, Байкальский Творог 2%. Snacks/Annat: Dario Сок Персик, Красная Цена Грецкий Орех, Хурма. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia_zav 's vikthistorik
|