Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2019
|
60 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2019:
|
917 kcal
|
Fett: 39,18g | Prot: 34,73g | Kolh.: 106,99g.
Frukost: Tirolez Queijo Mussarela, Perdigão Mortadela Ouro, Wickbold Pão de Forma Tradicional, Café com Leite e Açúcar. Snacks/Annat: Nestlé Passatempo Recheado Leite, Nestlé Nesfit Limão e Cereais. mer...
|
|
1525 kcal
|
Träning:
Amning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ingridybueno 's vikthistorik
|