Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2019
|
60,8 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2019:
|
891 kcal
|
Fett: 18,14g | Prot: 49,29g | Kolh.: 133,37g.
Lunch: Conad Piacersi Petto di Tacchino al Forno, Spremuta d'arancia, Mele Fuji, Conad Gallette di Mais Biologiche, Spinaci Cotti (da Freschi), Scottona Fettine Sceltissime di Bovino Adulto Scottona . Middag: Mele Fuji, Citterio Prosciutto Crudo, Conad Gallette di Mais Biologiche, Coop Tonno al Naturale, Fior Fiore Coop Pomodoro S. Marzano, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Mais, Conad Insalata Classica, Scotti Riso Chicchi Grossi. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|