Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2019
|
56,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2019:
|
557 kcal
|
Fett: 14,69g | Prot: 20,24g | Kolh.: 91,80g.
Frukost: Homemade Geléia de Damasco Zero, Guanabara Pão Francês, Peanut Butter, Jussara Soja Original Zero. Lunch: Mãe Terra Chia Semente, Emegê Farinha de Trigo, Mãe Terra Chia Semente, Fava Beans (In Pod), Tomatoes, Zucchini . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anirra_arq 's vikthistorik
|