Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2019
|
73 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2019:
|
838 kcal
|
Fett: 28,58g | Prot: 68,39g | Kolh.: 141,98g.
Frukost: Tahu Goreng, Bakso Ayam. Lunch: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Alfamart Daun Pepaya, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). Snacks/Annat: Buah Pir, Apel (tanpa Kulit), Apel (tanpa Kulit). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ummi sayyid n Fatih 's vikthistorik
|