Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2019
|
60,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2019:
|
302 kcal
|
Fett: 12,91g | Prot: 15,01g | Kolh.: 31,46g.
Frukost: Yumurta, Tavuk Sosisi, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Beyaz Ekmek. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
esmakayik 's vikthistorik
|