Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2019
|
136,2 kg
Tappat hittills: 46 kg.
Kvarvarande: 24,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2019:
|
639 kcal
|
Fett: 15,48g | Prot: 24,63g | Kolh.: 108,43g.
Frukost: Clover Full Cream Fresh Milk, Kellogg's All Bran Flakes, Bananas, Hard-Boiled Egg, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Snacks/Annat: Apple. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
20 dec 19 av medlem: lisa1905s
|
20 dec 19 av medlem: lisa1905s
|
Thanks. I anticipate it may continue to yo yo through December
20 dec 19 av medlem: Fat Mike's
|
You not doing to bad yourself. Only a 300g gain for 21 days of December
20 dec 19 av medlem: Fat Mike's
|
20 dec 19 av medlem: lisa1905s
|
Yo yo much better than consistent gains... It will prevent permanent gain.. It will be more temporary water gain...
20 dec 19 av medlem: lessthan15
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|