Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2019
|
103,7 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2019:
|
2103 kcal
|
Fett: 113,63g | Prot: 149,64g | Kolh.: 119,55g.
Frukost: Кефир 2,5%. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Био Баланс Кефирный 1%, Творог 9%. Middag: Солянка Сборная Мясная, Чай, Лаваш Армянский, Смак Хлеб Идея Light, Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Annat: Вяльково Корюшка Вяленая, От Мартина Семечки Отборные. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Женя Денисов 's vikthistorik
|