|
day 19
|
56,5 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2019:
|
888 kcal
|
Fett: 24,72g | Prot: 52,30g | Kolh.: 126,32g.
Frukost: Anlene Actifit Cokelat, L-Men Whey Protein, Banana. Lunch: Baby Corn, Cauliflower, Green String Beans, Tempeh (Cooked), Roti, Nasi Lemak. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fiviana ho 's vikthistorik
|