Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2019
|
85,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2019:
|
1038 kcal
|
Fett: 23,26g | Prot: 56,11g | Kolh.: 154,05g.
Frukost: Borden Whole Milk, Pillsbury Grands! Biscuits - Flaky Layers Honey Butter, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking). Lunch: Peter Pan Creamy Peanut Butter, Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla, Orgain Collagen Peptides, Healthy Choice Cafe Steamers Beef Merlot. Snacks/Annat: Gala Apples, Nestle Rich Chocolate Hot Cocoa Mix. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DJ Beecher 's vikthistorik
|