Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2019
|
69,9 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2019:
|
1425 kcal
|
Fett: 64,52g | Prot: 76,26g | Kolh.: 137,62g.
Frukost: Mimosa Iogurte Aroma. Lunch: Peito de Frango, Sopa de Legumes, Banana, Laranjas. Middag: Salada de Macarrão ou Massa com Atum. Snacks/Annat: Kit Kat Kit Kat, Doce, Queijo Brie. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexandreganhito 's vikthistorik
|