Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2019
|
74,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2019:
|
1022 kcal
|
Fett: 49,63g | Prot: 65,65g | Kolh.: 81,16g.
Frukost: ВкусВилл Лепешки Хрустящие Пшеничные, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, ВкусВилл Хлеб Альпийский, Просто Азбука Оливковое Масло для Жарки, Помидоры, Яйцо, Лук. Lunch: Цветная Капуста, Сибас, Черешня. Middag: Черешня, Форель, Помело. Snacks/Annat: Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Mazzetti Бальзамический Соус, Магнит Авокадо, Лента Оливковое Масло Extra Virgin. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|