Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2019
|
61 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2019:
|
1062 kcal
|
Fett: 43,62g | Prot: 49,04g | Kolh.: 131,10g.
Frukost: Pisang. Lunch: Tahu Gejrot, Rujak Cingur. Middag: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Soto Ayam. Snacks/Annat: Salak, Pepaya. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zea Alya AZzahra 's vikthistorik
|