Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2019
|
71 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2019:
|
1718 kcal
|
Fett: 71,29g | Prot: 64,13g | Kolh.: 203,38g.
Frukost: Лаваш Тонкий, Вареное Яйцо, Сыр Домашний, Нескафе Кофе 3В1. Lunch: Чай с Сахаром, Шаурма с Курицей. Middag: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Пекинская Капуста. Snacks/Annat: Конфета, Eco Botanica Вафли, Чай. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|