Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2019
|
84 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2019:
|
890 kcal
|
Fett: 29,47g | Prot: 19,86g | Kolh.: 137,99g.
Frukost: Sambal Goreng, Telur Balado, Nasi Putih. Lunch: Udang Goreng, Tumis Kangkung. Snacks/Annat: Nutrijell Puding Susu Mangga. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fitria lalasari 's vikthistorik
|