Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2019
|
56,3 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2019:
|
2174 kcal
|
Fett: 95,50g | Prot: 94,49g | Kolh.: 237,69g.
Frukost: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Хлеб Альпийский, Fun Fish Тунец, Большая Кружка Молоко 2,5%, Несквик Какао. Lunch: Большая Кружка Молоко 2,5%, Еврозлак Сахар Песок, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо. Middag: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картофель Тушеный с Курицей, Мандарины, Snickers Криспи, Storck Toffifee . Snacks/Annat: Каждый День Зефир Ванильный. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fitosvinka 's vikthistorik
|