Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2019
|
78,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 29 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2019:
|
1901 kcal
|
Fett: 71,72g | Prot: 154,42g | Kolh.: 150,00g.
Frukost: ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, ВкусВилл Зефир Воздушный , ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта, ВкусВилл Хлеб Паланга, Избенка Молоко для Детского Питания, ВкусВилл Горчица Столовая, Сладкий Красный Перец, Диво Заливное из Индейки. Lunch: ВкусВилл Пирожное Малиновое, ВкусВилл Скумбрия Соленая Кусочки, Вкусвилл Хлеб Ароматный, ВкусВилл Сыр «Селегин Блинчик», Избенка Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Айсберг Мытый Резанный, Апельсин. Middag: Nut Vinograd Пастила из Манго, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), ВкусВилл Манго. mer...
|
stadig vikt
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|