|
Ayyamul bidh - Rabi'ul Akhir dan Puasa Kamis
|
65,5 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2019:
|
1129 kcal
|
Fett: 47,11g | Prot: 52,59g | Kolh.: 108,63g.
Frukost: Lemon, Sate Ayam, Bakso Daging Sapi, Cap Cay Kuah. Middag: Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), KFC Dada Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rafidahizzatul 's vikthistorik
|