Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2019
|
93,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 30,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2019:
|
1749 kcal
|
Fett: 77,40g | Prot: 94,35g | Kolh.: 180,49g.
Frukost: Красное Яблоко, Слобода Майонез, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Новосибхлеб Хлеб Посадский, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Красное Яблоко. Middag: Грецкие Орехи, Плов со Свининой. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Алтайский Букет Бальзам, Сытоедов Плов со Свининой и Пряностями. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|