|
Ayyamul bidh - Rabi'ul Akhir
|
65,6 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2019:
|
723 kcal
|
Fett: 18,62g | Prot: 23,47g | Kolh.: 114,18g.
Frukost: Saus Barbekyu, Rempeyek, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Oncom, Cap Cay Kuah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rafidahizzatul 's vikthistorik
|