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Estoy muy frustrada 🥺 la semana pasada me pese y estaba en 75,900 en ayunas. Dejé pasar la semana me he tratado de portar bien, todos los días hago ejercicio las calorías están bien y me peso y peso 76,400 🥺😔 quizás es porque me pese sin estar en ayunas o por retención de líquidos. No he bajado nada en este tiempo, estoy tan frustrada 😔🥺
Visa kostkalendern, 19 december 2019:
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1104 kcal
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Fett: 33,09g | Prot: 82,56g | Kolh.: 123,09g.
Frukost: Vivo Check Cacao, Loncoleche Protein Milk Extra Proteina. Lunch: Cristal Aceite, Betarraga, Repollo, Apio, Zanahoria, Brócoli, Unimarc Atún Lomitos en Agua, Arroz Blanco. Middag: Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Ideal Pan Pita Integral, Huevo Revuelto. Snacks/Annat: Melón , En Linea Manjar, Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales. mer...
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La diferencia es tan pequeña, que hasta podría ser un error de precisión de la balanza. De todas formas, no te alarmes ni te frustres, ya que pequeñas variaciones de peso son normales incluso dentro de un mismo día. Y por último, el peso por sí solo no significa mucho... Te sugiero que te concentres en tu objetivo y seas perseverante. Éxito! 😊✌
18 dec 19 av medlem: Paw33
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paciencia, Roma no se construyó en un día ni en una semana... Saludos
19 dec 19 av medlem: andreshidalgo1
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Muchas gracias por sus comentarios❤️
19 dec 19 av medlem: kxrxl.xna
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kxrxl.xna 's vikthistorik
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