Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2019
|
48,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2019:
|
807 kcal
|
Fett: 21,36g | Prot: 76,04g | Kolh.: 79,07g.
Frukost: Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Готовим Дома Кетчуп Томатный с Душистым Перцем , Куриное Филе, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Капуста. Snacks/Annat: Champion Чернослив без Косточек, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|