Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2019
|
64,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2019:
|
1816 kcal
|
Fett: 84,28g | Prot: 97,91g | Kolh.: 169,75g.
Frukost: Овощная Сказка Фасоль Красная в Томатном Соусе, Зефир, Кедровые Орехи, NL International DrainEffect Red, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Вологодское Льняное Масло, Яичница. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Чай. Middag: Favorit Сыр Кавказский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Ярче Слойка с Творогом и Лимоном. Snacks/Annat: Chikalab Chikapie Salted Caramel And Peanut , Чай, Банан, NL International Коктейль Лесные Ягоды . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|