Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2019
|
89 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2019:
|
1024 kcal
|
Fett: 48,51g | Prot: 78,58g | Kolh.: 69,64g.
Frukost: Биопродукты Урбеч Натуральная Паста из Ядер Миндаля, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Голубика, Магнит Сыр Голландский 45%, Яйцо (Целое), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Bombbar Протеиновое Печенье Лимон. Middag: FITKIT Protein Cake Шоколад-Мята - Chocolate-Mint, Грудка Индейки. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|