Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2019
|
70,4 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2019:
|
882 kcal
|
Fett: 27,27g | Prot: 58,69g | Kolh.: 110,66g.
Frukost: Активия Йогурт Питьевой Натуральный. Lunch: Омлет или Яичница, Шашлык из Свинины, Мистраль Бурый Рис Отварной. Middag: Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Капитан Вкусов Тунец в Собственном Соку. Snacks/Annat: Магнит Хурма. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnnaVictorovnaYa 's vikthistorik
|