Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2019
|
63,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2019:
|
252 kcal
|
Fett: 11,35g | Prot: 18,50g | Kolh.: 24,04g.
Frukost: Labu Dimasak, Jagung Rebus, Maya Ikan Tuna Sambal Goreng. mer...
|
|
1747 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Träning - 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|