Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2019
|
77,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2019:
|
662 kcal
|
Fett: 20,93g | Prot: 46,09g | Kolh.: 70,57g.
Frukost: Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Mabel Rosquinha de Coco, Sadia Presunto Cozido Magro, Polenguinho Polenguinho Tradicional. Lunch: Elegê Bebida Láctea Fermentada com Polpa de Morango, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fabio1775 's vikthistorik
|