Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2019
|
68,6 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2019:
|
1568 kcal
|
Fett: 72,03g | Prot: 83,28g | Kolh.: 150,46g.
Frukost: Chef Aceite Maravilla, Huevo, Ideal Pan Molde Blanco. Lunch: Tomates, Cebollas Cocidas Maduras, San Jorge Chorizo, Lider Queso Laminado Gauda, Manzana Verde, Zanahoria, Repollo, Salmón Cocinado, Nestlé Jalea, Aceite de Oliva. Middag: Tomates, Palta, Ideal Pan de Molde. Snacks/Annat: Aceitunas Verdes, Pie de Limón, Agua de Piedra Mil Hojas Manjar (47g), Colun Queso Gouda Laminado, Jamón de Pavo, La Piara Pasta de Pechuga de Pollo, Castaño Tapaditos. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naty.natalia 's vikthistorik
|